結果にコミットする。

どうも！ヒロコの孫でーす！

地元ではこれで一発ですが.....

他では、なかなか通じなくて戸惑っている
　

 　
渡邊の健太郎です!!!!!

突然ですが、

皆さんライザップて ご存知ですか？

最近SMAPの香取くんが、CMに出ているやつです！

僕、実はライザップ経験者なんです。

なので気になってる方たくさんいると思うので
　
僕の経験をお話しします‼︎

基本的にライザップは
　
トレーナーとマンツーマンでのトレーニング。

それと糖質制限が特徴的ですね。

トレーニングは、もちろんきついです。

でも正直トレーニングは少しやれば慣れます。

しかし糖質制限。

これがきついんですッ!!!

　

僕が食べてた食事を紹介しますね。
　

朝食

昼食

夕食

こんな感じですね。

ご覧の通り白米が食べれないんですね。

ご飯好きな僕からしたら、、、、最悪です。

でもヒロコの孫は、頑張りました！頑張りました！

結果、2ヶ月でマイナス12kg‼︎

見事ダイエットに成功しました！

この21年で一番の達成感でした。

あれから5ヶ月が経ちました。

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見事にリバウンドしましたよ。

ということで

継続して食事制限して、運動するのが一番ですよ！

ちゃんちゃん。

さぁ～　続いてはッ!!


もはや定番!!　こちらのコーナーッ!!!


【 ＮＩＸ－ＳＴＡＦＦ アンケート・リレー 】


今回のお題はこちらッ 


梅雨が明けたら、もう夏。



『夏前に準備しておきたい事は?』　

ダイエットですねw

次こそは自力で痩せてみせます！

明日は、小柳さんでーす。











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