2016年8月13日土曜日

炊人 Vol.5

気づけば8月も後半ですね〜。

皆さん調子はどうですか?w

夏バテしてませんか?

熱中症には気をつけてくださいね！！！

たくとです!ちぇい!!!

去年よりも増えた体重を、

どげんかせんといかん!!!

って事で始めた。夜飯ヘルシー作戦。

でも.....

サラダチキンと生野菜は、

正直、飽きた。。。

見つけましたよ。

楽に料理できる強者!!!!!

こいつだ！

『シリコンスチーマー』

料理法は、か、ん、た、ん！

野菜はもちろん、肉に魚、

お好きな食材、調味料をスチーマーの中に入れて、レンジでチン♪

油分なしでガッチョリングヘルシーで美味しい蒸し料理が出来ちゃう。

さっそく購入して使ってみました！

今回はキャベツにもやしに鶏肉でクッキン!!!!

まず食材を洗って切ってスチーマーに入れまーす。

味付けは塩コショウで。

600wで5〜7分レンジでチン♪

出来上がり!!!!!

是非みなさんもやってみてくださいね！

オススメします。

以上、久々の炊人でしたw

　
　
　
　
　

さぁ～　続いてはッ!!

もはや定番!!　こちらのコーナーッ!!!

【ＮＩＸ－ＳＴＡＦＦアンケート・リレー】

今回のお題はこちらッ

各地で花火大会なども盛んになってきましたね!!

なので!!!

『好きな花火の種類は?』　

　

癇癪(かんしゃく)玉ですw

実はこれ花火の一種なんですよw

よくこれで遊んでました。

明日は、西尾クンです!!!

　
　
　
左【 NIXポイントカード】右【 hintポイントカード】

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